首页

奴隶岛萱萱

时间:2025-05-30 12:01:36 作者:为什么有些人一吃刺激性食物就腹泻? 浏览量:57811

  中新网银川5月29日电 (记者 杨迪)夏天到了,烧烤、小龙虾搭配冰镇饮料,成为不少人的“饮食标配”。但有些朋友一吃刺激性食物就会腹泻,满足了口福却难为了肠胃。什么是“直肠子”?如何调理好我们的肠胃?5月29日世界消化健康日,宁夏回族自治区人民医院消化内科副主任医师丁晓玲接受采访,进行解答。

  丁晓玲介绍,刺激性食物引起的腹泻,主要有三种原因:第一个就是肠道比较敏感,吃了火锅、冷饮等刺激性食物,肠道就会受到刺激,出现腹泻。第二个是“肠易激综合征”,吃了刺激性的食物后,肠道就像一个“会发脾气的小孩”,出现痉挛、腹痛,但排便以后,这个症状就会缓解。第三个因素是肠道菌群失调了,当吃了不合适的东西时,肠道就会出现这种“翻车”的情况。

  生活中有不少人一吃完东西就想上厕所,俗称“直肠子”。丁晓玲介绍,在医学上这一现象被称为“胃结肠反射亢进”,是一种正常的生理反应,只是程度不同而已。“当我们吃完食物以后,身体会‘告诉’结肠,你来‘任务’了,要腾出一些空间。”丁晓玲表示,出现这种现象时,只需观察大便的形状、性状有无异常,是否有便血,如果一切正常,就不用过度担心。

  丁晓玲介绍,在调理肠胃方面,应做到“三要三不要”原则。首先要规律进食,第二要细嚼慢咽,第三要学会“挑食”,“比如容易胀气的人群,就要少吃豆类食品、洋葱,尽量避免喝碳酸饮料;如果有胃酸反流增多的人,就尽量不要去吃奶油、咖啡、浓茶、巧克力这些食物。”

  “三不要”则是指不要在吃完饭以后立刻躺平,不要滥用药物,不要忽视腹痛、便血等“信号”。

  “其实,胃肠是情绪的一面‘镜子’,也是饮食的一位‘考官’。吃对、吃慢、吃好,保持心情舒畅,就是最好的养胃药。”丁晓玲说。(完)

展开全文
相关文章
智慧诊疗 让看病更便捷

据悉,小漠国际物流港作为以开展汽车滚装出口为特色业务的港口,目前已开通东南亚、中东、地中海、红海、欧洲、南美等地区的外贸滚装航线,其打造华南汽车滚装外贸枢纽港已初具规模。

广西龙州“无人菜市”点亮诚信之光 淳朴民风代代传

第十条 电网企业应为可再生能源发电企业提供接入并网设计必要信息、办理流程时限查询、受理咨询答疑等规范便捷的并网服务,并在接网协议中明确接网工程建设时间,提高接网服务效率。

内塔尼亚胡批准拉法进攻计划

越来越多的人意识到了低配得感对自己造成的困扰,那些拥有高配得感的人就被推到了台前,成为了低配得感人羡慕学习的对象。今年奥运期间,很多年轻运动员在采访中充分展现出的肯定自我、绝不精神内耗的表现就让不少网友表示了羡慕。在潘展乐获得金牌后,他能自信地表示这是自己训练努力的成果,面对外人的质疑他毫不在意,只专注于自己取得的成绩,在赛前即便不被看好也不会陷入自我怀疑,而是告诉自己要默默努力就行,他的心态获得大家的点赞。

12家银行为万科筹资800亿? 万科股债昨日午后大幅拉升

遏制“舌尖上的浪费”,消费环节是着力点。应创新形式,深入开展“光盘行动”。从实践来看,有的地方组建由外卖员组成的志愿者队伍,推动其成为反食品浪费“监督者”;有的地方着眼新业态,将吃播短视频全面纳入规范化管理;有的平台建立消费者碳账户,用户可通过低碳消费行为获取积分,兑换各类权益……既紧盯餐饮浪费易发多发的旧领域,也关注新平台新表现,及时创新方式方法,才能更好推动形成简约适度、绿色低碳的生活方式。

国庆假期最后一日全国铁路预计发送旅客1986万人次 单日运力投放创历史新高

为什么西藏有更多的寄宿学校?经济发展水平与教育资源供给之间存在一定的联系,比较经济发展水平和寄宿学校的比例时,这一点更有说服力。2023年,在第七届北京国际藏学研讨会上,一位学者将西藏寄宿学校的发展历史与中国其它省份进行了对比,其研究结果表明:城市化程度高的地方寄宿学校数量较少,相反,城市化程度低的地方寄宿学校数量较多。这给了人们看待西藏寄宿制学校的另一种维度:寄宿学校的比例与西藏的经济发展和城市化程度有关。

相关资讯
热门资讯
链接文字